Каждый выезжающий в жаркие страны должен пройти медицинское обследование в поликлинике по месту жительства или работы. В зависимости от того, в какую страну предполагается выезд, в соответствии с эпидемическим состоянием этой страны, устанавливается перечень обязательных профилактических прививок. Для получения прививок необходимо предъявить справку об отсутствии противопоказаний к их проведению. Кроме того, рекомендуем Вам сходить перед отпуском к дантисту.

При любой смене климата, а, особенно, на более жаркий, необходима адаптация к новой среде и особая осторожность при загорании. Также позаботьтесь о легкой и свободной одежде из натуральных тканей. Не забудьте о солнцезащитных очках, которые помогут защитить нежную кожу вокруг глаз от обгорания и о головном уборе, который поможет избежать солнечного удара.

На заметку:

Отправляясь в путешествие, соблюдайте меры предосторожности в отношении пищи и питьевой воды. Они сводятся к следующему:

• пейте только прокипяченную или бутилированную воду;

• избегайте употребления льда, если Вы не уверены, что он приготовлен из безопасной воды;

• употребляйте пищу, которая подверглась тщательной кулинарной обработке и остается горячей, когда подается на стол;

• питайтесь только в ресторанах, рекомендованных принимающей стороной, где используются продукты гарантированного качества и только промышленного производства. Не последнюю роль играет внешний вид ресторана, опрятность помещения и персонала, чистота зала и обеденных принадлежностей;

• не используйте в пищу нетрадиционные продукты, блюда, не прошедшие необходимой технологической обработки, продукты с истекшим сроком годности, и что особенно важно – приобретение в местах случайной уличной торговли;

• не употребляйте сырые морепродукты или другие сырые продукты за исключением фруктов и овощей, которые Вы сами очистили или с которых сняли кожуру.

• для мытья фруктов, овощей необходимо использовать только бутилированную воду промышленного производства;

• будьте уверены в том, что пищевые продукты, купленные у уличных продавцов, тщательно приготовлены в Вашем присутствии и не содержат не подвергшихся кулинарной обработке продуктов.